Theo quan điểm từ xưa đến nay, các em bé bụ bẫm tròn trặn mới được xem là khỏe khoắn và phát triển tốt tri ung thu vu ung thư buồng trứng. Do đó chỉ cần thấy con ăn ít vài ngày, hơi gầy gò, tăng cân chậm là nhiều mẹ đã tự hỏi giá như con mình bị biếng ăn, kèm theo những phân vân bé bị hao hụt các chất dinh dưỡng, ảnh hưởng đến tầm cỡ và sức khỏe về sau.
Vậy là, nhiều mẹ chính thức “chạy đua” với cân nặng của con để hi vọng con mình bằng cư dân bè. Thường mẹ sẽ gắng ép con ăn tất thảy các món trong bữa bằng cách dụ dỗ, nài nỉ, hoặc thậm chí dọa dẫm. Trẻ sẽ cuống cuồng không hiểu mình đã làm gì sai khi bình thường mẹ vốn luôn tươi cười, cưng nựng nhưng hễ tới giờ ăn là mẹ trở thành “dữ dằn” như thế.
Trong khi đó, nhiều mẹ khác lại bấm bụng cho con ăn những món trẻ thích dù rằng không có tí teo dinh dưỡng nào như: cơm với nước tương, bánh mì, bánh kẹo, nước ngọt, mì gói… Miễn sao con chịu ăn! Áp lực cho cả mẹ và con trong từng bữa ăn, đến từ đó.
Biếng ăn là “bài ca” muôn đời ở trẻ trong độ tuổi từ 1 đến 6
Cả hai cách trên, theo chuyên viên tâm lý và dinh dưỡng, đều không phải là cách đúng để “trị” biếng ăn. Gây áp lực tâm lý sẽ khiến bé sợ hãi, chán ghét thức ăn hơn, còn chiều chuộng, để bé ăn theo ý thích hoặc ưu tiên cho bé ăn những thực phẩm hoặc thức uống giàu năng lượng để nhanh bắt kịp cân nặng có thế sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe sau này của bé như nguy cơ bị thừa đường, trong khi lại hao hụt nhiều loại vitamin và khoáng chất khác.
Làm sao để con chịu ăn?
Khẳng định từ các chuyên gia dưỡng chất và tâm lý: chỉ một số rất ít trẻ đích thực bị biếng ăn do vấn đề bệnh lý, còn lại biếng ăn chỉ là biểu hiện tâm lý khá phổ thông và mang tính lâm thời trong quá trình phát triển của bé, độc đáo ở độ tuổi bé bắt đầu tập đi. Vậy nên mẹ hãy có cách nhìn tích cực hơn về vấn để biếng ăn của bé, tìm hiểu và áp dụng những kiến thức, phương án khoa học mới mẻ để bé yêu thích thức ăn hơn, song song dung nạp dưỡng chất nhanh nhất hơn.
So đồ chuyển hóa năng lượng từ lương thực vào cơ thể
Trước tiên các mẹ tập cho bé làm quen và “chơi” với thế giới thức ăn đầy màu sắc. Cho bé chạm, ngửi, nếm, tìm hiểu về món ăn (nhất là món mới) để bé dần thân quen và thích món đó. Có mẹ còn sáng tạo những câu chuyện vui, ngộ nghĩnh xung quanh món ăn để bé gần gụi hơn với những “người bạn” bông cải xanh, rau củ, cá… Nhiều mẹ dành thời gian bày trí đĩa thức ăn thành những hình ảnh bắt mắt, sinh động tạo nhiều hứng thú cho bé trong giờ ăn.
Bày trí món ăn vui mắt, ngộ nghĩnh sẽ giúp trẻ hứng thú hơn khi ăn
Bên cạnh đó, vì mẹ hiểu tổng quan tâm khẩu phần của trẻ được tính hàng ngày chứ không phải mỗi bữa ăn nên nếu trẻ không ăn đậm lượng khẩu phần trong một bữa, mẹ sẽ cho trẻ ăn bù thêm vào bữa khác trong ngày. Thay món bé không thích bằng món bé thích ăn và có cùng hàm lượng dinh dưỡng cũng là “chiêu” hay mà nhiều mẹ áp dụng: tôm thay cho cá; nấm tươi thay cho bông cải; nui, bánh mì… thay cho cơm.
Như vậy, tiêu chuẩn vàng trong cuộc chiến “trị” biếng ăn của bé chính vị trí ở sự cân bằng trong việc cung cấp dinh dưỡng trong từng bữa ăn của trẻ.
Friso Gold Pedia - Dinh dưỡng chuyên biệt dành cho trẻ biếng ăn
Theo khuyến nghị về quan tâm dưỡng chất dành cho trẻ thơ Việt Nam (RDA – Recommended Dietary Allowance), hai ly sữa Friso Gold Pedia mỗi ngày bổ sung đến 80% nhu cầu chất dinh dưỡng hàng ngày của trẻ. Điểm nổi bật của Friso Gold Pedia là ở công thức cải tiến thăng bằng dưỡng chất giữa các chất đạm – đường bột– chất béo nhằm bổ sung những vi chất mà trẻ biếng ăn thường thiếu hụt. Ngoài ra, Friso Gold Pedia còn giúp tăng cường sức đề kháng và trợ giúp hệ tiêu hóa nhờ thừa hưởng ưu điểm trôi nổi trội của công trình Friso. Với Friso Gold Pedia, mẹ sẽ vơi đi không yên lòng con thiếu chất, giảm xuống căng thẳng vì chuyện biếng ăn của con, biến mỗi bữa ăn trở nên niềm vui và hành trình khám phá thế giới lý thú cùng con nguyên nhân của bệnh ung thư vú.
